3 Jenis Olahraga Ini Sangat Bergantung Pada Kecepatan Berlari

Sudah tidak perlu diragukan lagi akan manfaat aktivitas olahraga bagi kesehatan tubuh manusia. Ya, itu sebabnya, mengapa kita dianjurkan untuk berolahraga secara rutin dan teratur. Manfaat olahraga itu sendiri tak hanya bagus untuk kebugaran fisik saja, melainkan bagus juga untuk kesehatan kulit lho.

Dikutip dari berita olahraga terupdate, aktivitas olahraga ini dapat meremajakan kulit, mengencangkan kulit, mencerahkan kulit, dan sebagainya. Mengapa demikian? Pasalnya, dengan berolahraga dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit. Terlepas dari pembahasan tersebut, ada beberpa jenis olahraga yang mengwajibkan para atletnya untuk memiliki kecepatan dalam berlari. Jenis olahraga apa sajakah itu? Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah 3 jenis olahraga yang sangat bergantung pada kecepatan berlari :

  1. Marathon

Jenis olahraga pertama yang sangat bergantung pada kecepatan berlari adalah olahraga marathon. Apabila anda tidak memiliki kecepatan dalam berlari, jangan harap bahwa anda bisa menjadi seorang atlet marathon. Pasalnya, semua atlet marathon diwajibkan memiliki kecepatan berlari layaknya seekor cheetah. Tahukah anda? bahwa atlet marathon dunia yang paling mendominasi ini adalah atlet-atlet marathon yang berasal dari benua Afrika lho.

  1. Sepak Bola

Jenis olahraga kedua yang sangat bergantung pada kecepatan berlari adalah sepak bola. Tentu kita semua sangat mengenal betul dengan jenis olahraga yang satu ini. Sebab, sepak bola merupakan salah satu jenis olahraga yang paling populer di seluruh jagad raya. Terlepas dari hal itu, para pesepakbola yang memiliki kecepatan berlari ini kerap membuat kocar-kacir pertahanan lawan. Buktinya adalah kecepatan berlari dari seorang Lionel Messi, yang selalu merepotkan lawan-lawannya. Selain Lionel Messi, bintang Real Madrid yakni Cristiano Ronaldo juga memiliki kecepatan berlari diatas rata-rata.

  1. Futsal

Jenis olahraga terakhir yang sangat bergantung pada kecepatan berlari adalah olahraga futsal. Sama halnya dengan olahraga sepak bola, olahraga futsal juga mewajibkan para pemainnya untuk memiliki kecepatan dalam berlari. Bahkan, kecepatan berlari merupakan hal yang utama dalam olahraga futsal ini. bisa kita lihat dari cara bermain futsal, dimana semua pemainnya tampak sibuk berlari mengelilingi arena lapangan.

Demikianlah ulasan singkat mengenai 3 jenis olahraga yang sangat bergantung pada kecepatan berlari. Mengingat keterbatasan waktu yang tersedia, maka dengan terpaksa kita akhiri dulu perjumpaannya sampai disini saja.