Benarkah tidur tanpa busana pengaruhi awet muda ?

Tidur adalah sifat alamiah seseorang agar bisa beraktifitas dengan normal di pagi harinya . 

Lantas kalau tidurnya tanpa busana hanya sekedar selimu saja bagaimana apakah pengaruhnya bagus atau tidak bagi kesehatan kulit anda ? .
Seperti dilansir vemale bahwa tidur tanpa menggunakan busana mampu meregenerasi kulit karena hormon pertumbuhan dan melatonin akan aktif saat suhu tubuh anda normal .
Ketika tidur anda dilapisi dengan pakaian maka suhu tubuh anda lebih hangat , otot tidak rileks dan mengganggu kualitas .
Untuk dapatkan awet muda maka tidur anda sebaiknya hanya menggunakan selimut saja , sebelumnya pastikan anda mandi terlebih dahulu agar kotoran dan minyak alami kulit dalam kadar yang normal . 

Ditambah lagi , berdasarkan pengalaman tidur di ruangan gelap lebih terasa nikmat daripada tidur pada ruangan terang .

‚Äč